Voici 3 techniques simples et efficaces pour débuter la méditation avec plaisir et surtout s’y tenir 😉 De plus en plus on entend parler de la méditation et de ses bienfaits mais comment s’y prendre quand on n’a jamais pratiqué ? Comment offrir à son esprit ce magnifique cadeau ? Cette véritable bouffée de […]
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